《快乐竞争力》(2022年3月推荐书)

《快乐竞争力》

今天分享的书籍是成功系统(网络 21)2022年3月RB读书计划推荐书《快乐竞争力》。

这本书是2012年就出版的,10年后作为推荐书,可知它在这10年内仍然持续发挥推动力。

系统也非常推崇这本书,南茜·道南有专门的一场演讲《俄罗斯方块效应》(链接:南茜·道南告诉大家:想要找到新伙伴,需要做些什么?)专门借用了书中的一个法则。

晓婉也为本书做过好几次视频号分享,可知它对我们生意的重要性和推动性了吧。

系统的公众号和视频号里还有好几份相关分享,大家可以到系统的资源里搜索。

本书的作者肖恩·埃科尔是船人第一次接触,他在这本书里面提供哪些快乐魔力呢,船人从以下方面来分享读书心得:

这次的录音虽然使用了稍微专业一点的录音设备,可是我的距离没有掌握好,还是有爆音,语速也偏慢。下次我会再控制有效距离,大家听音频的时候,可以使用1.25倍速或者1.5倍速播放。

外观印象

这本书是10年前出版的,不知道是否还能买到。2021年,同样的译者、同样的出版社又改名出版为《发现你的积极优势》,内容是一样的,微信读书可以看。

这本书200页,有一点点厚度,一般情况下,2周左右可以读完,压力不大。

从排版来说,行间距、字间距及页边距都足够,留给我们较多的笔记空间。

在排版上我有些不适应,一是在阿拉伯数字中间加空格,让我觉得很怪异。比如前言第VI页“我对哈佛1600名学生”的1600,写成了1 600,既不符合日常规范,也易造成阅读困扰。要么写1600,要么写1,600,中间加空格的写法,我很迷惑。

另外是中文字体的选择。文中主要的字体是等线体,这种字体在英文字母好看,但用来印刷中文,就是不够美观不够形成反差。中文还是需要像楷体、仿宋这类横竖不同宽度的才有更好的阅读体验。

另外就是,本书有比较浓郁的纸张酸味,半年以来还没有消除,这点的嗅觉体验不好。

阅读初体验

封面就有7个积极心理学法则,这个“7”让我联想到的就是史蒂芬·柯维的高效能人士的7个习惯,再加上9月刚读的《你凭什么被信任》里的7个章节,最近都被7堆满了图片

翻开书籍马上就吸引我的是第9页提到的,太多的人关注了消极现象,对消极的研究是对积极研究的17倍!

放眼周围也是这样,书籍、网课、小视频等,也是关注消极的更多,什么走出悲伤、走出困境、解决xx烦恼等等的,我们的焦点被消极吸引了。作者提出,该关注积极心理了,我非常赞同,就持续地阅读下去了。

第20页和62页强调的习得性快乐也让我大受启发。对于一个超级完美型来说,这样的话语很具有激励性。是的,快乐是可以学习的,无论是和平型还是完美型,都是可以成为快乐者的。

关于习得性,南茜·道南在2016年10月的ACEP里用《习得性期待》来展示了她的习得性快乐,很值得我们反复复习。

第17页里有一个翻译“元分析”,很有意思,也就是说,10多年前,meta这个概念,就已经出现并开始流行了。

阅读中船人也发现了几处小错误,比如第52页的法则2“阿基米德定律”。一般情况下,我们谈到阿基米德定律,指的都是浮力定律,而非杠杆定律,算是一个小小的瑕疵吧。

另外一个bug是第121页“死亡率也降低了一倍”的说法是错误的,不知道是原文错误还是翻译错误。倍数只能用于放大,缩小只能用分数,比如降低了50%,或者降低了一半这样的说法。

随着阅读的深入,船人发现,许多内容都是我们的导师鲍伯·巴伦(Bob Baron)先生专门培训过的,所以我也会去将鲍伯相关的积极心理学培训找出来分享。

要点感悟

书中不断提及皮格马利翁效应(罗森·塔尔效应),这已经在多本推荐书里看到作者推崇这个效应了。所以,用好这个效应,无论是推动我们的生意,还是促进我们的快乐,都有实际作用。

鲍伯·巴伦先生有一场专场罗森·塔尔效应培训内容,等我去找找,以后专门分享。

船人第一次接触皮格马利翁效应,是从一部很早期的电影《Mannequin》(《模特》,又译《神气活现》),它的主题曲:Starship的《Nothing’s Gonna Stop Us Now》很出名,林子祥的《敢爱敢恨》就改编自它。

关于罗森·塔尔效应的电影则更加出名,一部是奥黛丽·赫本的《窈窕淑女》(My Fair Lady),它直接改编自萧伯纳的戏剧剧作《卖花女》(Pygmalion)。

另一部则更近期一点,是茱莉亚·罗伯茨的《风月俏佳人》,它的主题曲《Pretty Woman》大家也是非常熟悉。

p39,这是在“魔力数字2.9013”里的一个小小的技巧,给别人棒棒糖,鼓励积极情绪。现在我明白在银行、商场等各种柜台提供免费糖果的作用了,它鼓励人们积极呀!下次我在公司举办演讲时,也要给主讲人一颗棒棒糖激励他。

p44,p59,又反复提起“心流”。说明,心流的确可以激发最大的工作热情。那么,船人不得不祭出“心流”大杀器——《盗火》了,这可是美军海豹突击队的不传秘密啊。

p68,事业描述。我们怎么看待我们的生意呢?是工作,还是职业,或是事业呢?不同的描述,也会得到不同的结果。这么说,“做安利”和“做生意”,也是不同的啰。

p89,记录每天的好事情。我记得跟随《小狗钱钱》的吉娅每天记录成功日记的那段时间,状态是要比没有记录更积极、更活力的。后来我怎么就中止了呢?我需要再次记录成功日记,让大脑保持更有优势的积极竞争力。

p112,乐观“解释风格”。在接触成功系统之前,船人基本上只有消极的“解释风格”。在跟随系统进步中,我的“解释风格”不断向着积极转变。以至于现在在工作中,船人对待挑战反而是最积极的了。我还需要继续将乐观的“解释风格”传递给周边,我也需要从周边获得乐观环境。

p152,每日的“关键20秒”让我想到,许多减肥顾客没有保持好加餐的习惯,除了顾客本人的执行力之外,我们在设计加餐餐单的时候,也要有意减少加餐的难度,让顾客更乐意加餐。例如,和她一起制作方便的蛋白小吃,教她将每餐的营养食品装在盒子小格里等等,有时候,一些细节是有强大的理论在后面支撑的。

p162,“社会资本”。作者参加志愿消防员的终极考核时亲历火场,他的认识是“当我们遇到意想不到的挑战或威胁时,拯救自己的唯一方式就是紧紧抓住身边的人不要放手。”读到这里我全身都在发抖——说的不就是我们自己的推荐线么?!

我们将推荐线当作生命线,读完这段之后再一反思,说推荐线是生命线,一点都不为过。当推荐线完整,保持业务咨询的时候,我们的生意生命就一直在成长;当我们单枪匹马时,不是自己脱离推荐线有多英雄,而是把自己的整个团队氧气管都割断了,后果已可以预料。

最后一点感想不在书籍里,而是在我们的营养课程里。如果要找一种快乐营养素,会是什么呢?

船人有些伙伴,包括船人自己,难免受沮丧、抑郁困扰,令我们迅速转换情绪的营养素是有的,那就是维生素B族!

补充被严重消耗的维生素B族,是可以短时间改善情绪的,船人亲试有效!

当然,如果还要加上另外一种营养素的话,那就是蛋白质,两者一上,人立马精神!不信的话,自己尝试一下就知道。

今天对《快乐竞争力》的分享就到此为止。船人下一本会阅读的推荐书是2022年6月推荐书《中层领导力自我修行篇》。约翰·麦克斯韦尔的书籍需要花点时间和精力来啃,计划月底来分享读书心得。


本文仅代表船人个人意见,不代表成功系统(网络21)官方观点。如需获得指导,请以自己的生意教练指导为准。

原文来源:http://ibochina.com/archives/1838,联系方法在本站最上方。

船人的微信公众号:“n21_cn”

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